Psychoterapia grupowa — Bloomfield, New Jersey
Psychoterapia grupowa to forma leczenia, w której kilka osób spotyka się regularnie z terapeutą i pracuje nad swoimi trudnościami także poprzez relacje w grupie. Irena Bartman-Fila, LCSW, prowadzi w New Jersey praktykę psychoterapii indywidualnej i grupowej od 1997 roku, a w 2000 roku ukończyła formalne szkolenie z psychoterapii grupowej.
Wiele osób jest przekonanych, że ich problem jest wyjątkowy i nikt inny go nie zrozumie. Samotność, lęk przed oceną i trudność w mówieniu o sobie zamykają je w czterech ścianach. Psychoterapia grupowa pozwala to przekonanie skonfrontować z rzeczywistością.
W grupie okazuje się, że inni zmagają się z podobnymi trudnościami. Można usłyszeć, jak sobie z nimi radzą, i dowiedzieć się, jak samemu jest się odbieranym. Dla wielu pacjentów to doświadczenie, którego trudno zaznać w rozmowie w cztery oczy.
Czym jest psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa to regularne spotkania niewielkiej grupy osób z terapeutą. Uczestnicy rozmawiają o swoich trudnościach, ale równie ważne jest to, co dzieje się między nimi: jak reagują na siebie nawzajem, kiedy się wycofują, kiedy wchodzą w konflikt. Grupa staje się w ten sposób bezpiecznym miejscem, w którym widać schematy obecne także w życiu poza gabinetem.
Rolą terapeuty jest czuwanie nad bezpieczeństwem i przebiegiem pracy. To on dba o zasady, pomaga nazwać to, co się dzieje, i pilnuje, aby każdy uczestnik mógł korzystać z grupy we własnym tempie. Podstawową zasadą jest poufność: to, co zostaje powiedziane w grupie, zostaje w grupie.
Uczestnik nie tylko opowiada o swoich relacjach, ale przeżywa je na bieżąco, w obecności innych i z ich wsparciem. Pozwala to próbować nowych zachowań w bezpiecznych warunkach, zanim przeniesie się je do domu i pracy.
Dla kogo jest terapia w grupie
Psychoterapia grupowa może być pomocna dla osób, które:
- odczuwają samotność i izolację, także po latach życia na emigracji,
- mają trudności w relacjach z ludźmi: w pracy, w rodzinie, w związku,
- zmagają się z lękiem przed oceną i trudno im mówić o sobie przy innych,
- leczą się z uzależnienia lub mają leczenie za sobą i szukają wsparcia w utrzymaniu zmiany,
- przeżywają przewlekły stres, depresję lub nerwicę i chcą pracować nad nimi także w kontakcie z innymi.
Grupa nie jest dobrym wyborem dla każdego i w każdym momencie. Osoba w ostrym kryzysie może najpierw potrzebować pracy indywidualnej. Dlatego o dostępności grupy i kwalifikacji decyduje rozmowa wstępna. Więcej o pracy w cztery oczy: psychoterapia indywidualna.
Przygotowanie do prowadzenia grupy
Przygotowanie do pracy terapeutycznej Irena Bartman-Fila, LCSW, MSW, PSW zdobywała najpierw w Polsce. Ukończyła dwuletnie szkolenie z psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia i Trzeźwości, prowadzone przez prof. Jerzego Mellibrudę z Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Była jedną z trzech osób, które zakończyły je z uprawnieniami koterapeuty na szczeblu krajowym.
W 2000 roku ukończyła instytut psychoanalityczny w Teaneck w New Jersey, zdobywając formalne szkolenie z psychoterapii grupowej. Praktykę psychoterapii indywidualnej i grupowej prowadzi w New Jersey od 1997 roku.
Prowadzenie grupy wymaga przygotowania klinicznego. Grupa to złożony proces: terapeuta musi jednocześnie widzieć każdą osobę i całość, rozpoznać, kiedy ktoś potrzebuje innej formy pomocy, i zadbać, by spotkania nikomu nie szkodziły. Jak sprawdzić kwalifikacje terapeuty, w tym licencję kliniczną LCSW, opisuje strona pierwsza wizyta.
Chcą Państwo dowiedzieć się więcej o terapii w grupie? Prosimy dzwonić: 973-748-5302 lub 862-668-5571.
Jak dołączyć do grupy
Pierwszym krokiem jest telefon i umówienie rozmowy wstępnej. Podczas niej terapeutka poznaje sytuację pacjenta, pyta o jego trudności, zdrowie i oczekiwania wobec terapii. Wspólnie ocenia się, czy grupa jest w tym momencie właściwą formą pomocy.
Na tej samej rozmowie pacjent dowiaduje się, czy i kiedy możliwe jest dołączenie do grupy, jakie obowiązują zasady i czego może się spodziewać na pierwszych spotkaniach. Jeżeli wskazana jest inna forma leczenia, na przykład psychoterapia indywidualna lub konsultacja lekarska, terapeutka powie o tym wprost.
Nikt nie trafia do grupy przypadkowo. Kwalifikacja chroni zarówno nowego uczestnika, jak i pozostałych członków grupy.
Grupa a terapia indywidualna
Obie formy mają swoje miejsce. W terapii indywidualnej cała uwaga skupia się na jednej osobie i jej historii. W grupie ważne staje się to, co dzieje się między ludźmi. Czasem jedna forma poprzedza drugą, czasem obie się uzupełniają, a o tym, co jest wskazane, decyduje ocena na początku leczenia.
Osobom, które zmagają się z uzależnieniem własnym lub kogoś bliskiego, poświęcona jest strona leczenie uzależnień.
Mają Państwo pytanie?
Czy na pierwszym spotkaniu grupy trzeba mówić o sobie wszystko?
Nie. Każdy uczestnik sam decyduje, ile i kiedy chce powiedzieć. Na początku wiele osób głównie słucha, co również jest częścią pracy. Terapeuta dba o to, by nikt nie był zmuszany do zwierzeń, a tempo otwierania się wynikało z gotowości samego pacjenta.
Czy to, co powiem w grupie, pozostanie poufne?
Poufność jest podstawową zasadą psychoterapii grupowej. Uczestnicy zobowiązują się, że nie przekazują poza grupę tego, co usłyszeli od innych. Terapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa. Szczegółowe zasady, w tym wyjątki przewidziane prawem, omawiane są podczas rozmowy wstępnej, zanim pacjent dołączy do grupy terapeutycznej.
Jak duża jest grupa i jak często się spotyka?
Liczba uczestników, częstotliwość spotkań i język pracy zależą od konkretnej grupy. Te informacje pacjent otrzymuje podczas rozmowy wstępnej, razem z oceną, czy grupa jest dla niego w tym momencie odpowiednią formą pomocy. O dostępność miejsca najlepiej zapytać telefonicznie przy umawianiu rozmowy.
Czy grupa może zastąpić terapię indywidualną?
To zależy od sytuacji. Dla części osób grupa jest główną formą leczenia, dla innych uzupełnieniem pracy indywidualnej, a niektórzy dołączają do niej dopiero po pewnym czasie. Decyzja zapada po ocenie na początku leczenia, tak aby forma pomocy odpowiadała potrzebom i możliwościom pacjenta.
Wizyty po wcześniejszym umówieniu
Pierwszym krokiem jest rozmowa wstępna.
Gabinet: 207 Broad Street, Bloomfield, NJ 07003. Telefon: 973-748-5302, komórka: 862-668-5571. Jeśli nikt nie odbierze, wystarczy zostawić imię, numer telefonu oraz datę i godzinę połączenia — terapeutka oddzwoni.
Więcej o terapeutce: o mnie.